Veganos imperfectos como están. Espero que estén muy bien. Bueno, les quiero contar que hoy vamos a hablar sobre siete razones por las cuales tú, tu familia, tus amigos no han podido llegar al proceso de veganismo cómo quisieras o en un tiempo sostenible.
La primera razón es la paciencia
En este mundo del que vivimos queremos todo rápido, queremos ser millonarios en una semana, queremos bajar de peso en dos días y lo mismo pasa con el vaganismo. Pensamos que vamos a tardar dos semanas en cambiar nuestros hábitos que hemos llevado por 20 o 30 años en dos semanas o en un mes.
Tengamos paciencia y es una de las razones más importantes por las cuales las personas no siguen su proceso al veganismo en un tiempo sostenible. Entonces queremos todo ya, yo ya y por eso, pues obviamente no podemos hacer nuestra transición sosteniblemente.
La segunda es no saber cómo reemplazar las proteinas
Entonces decimos no, pero es que yo, cómo voy a reemplazar la carne o cómo voy a reemplazar el pollo? Y no sé, eh, ni recetas, La receta son super difíciles de hacer y por ello nos frustamos y decidimos dejar el proceso porque nos damos cuenta qué aas cosas que nos gustan o que los los platos que nos gustan comer, no sabemos cómo, hacerlos en versión vegana
La tercera, las recetas son muy dificil de preparar
Los ingredientes son demasiado difíciles de encontrar y por eso algunas personas no hacen su transición porque piensan que cuando ven una receta los ingredientes son super difíciles de encontrar o en sí, la receta es difícil.
Dicen no, esto es súper difícil. Voy a dejarlo porque no voy a poder o no tengo tiempo.
Cuarta, es el miedo a ser juzgado.
Estamos viviendo en una sociedad que el solo 1% de la población es vegana. Entonces, claro, cuando vamos a un restaurante, cuando vamos a una fiesta con amigos nos van a preguntar oye, por qué quiere ser vegano que pasa con tu nutrición?
Eh? Bueno, todos terminan dándote opiniones sobre tu decisión y obviamente te sientes súper atacado, super juzgado. Entonces, la transición va a ser muy difícil porque no sabes cómo afrontar esas situaciones.
La quinta es no tener una razón clara del por qué estás queriendo hacer la transición al veganismo.
Muchas veces lo hacemos porque escuchamos una amiga decir "Bajé cinco kilos comiendo solamente lechuga y tomate" o porque está de moda. Entonces, oye, sí, hagamos a ver qué pasa. Obviamente, si lo vas a hacer por estas razones, no serán suficientes para que tu transición sea sostenible en el tiempo.
Entonces encuentro una razón por la cual tú digas. Sí, voy a hacerlo, por ejemplo, mis razones, los animales, y creo que es una de las razones por las cuales se me he mantenido en este proceso.
La sexta es creer que la alimentación a base de plantas o a base de vegetales es mágica.
Entonces empiezas con tu transición un mes. Te sientes súper con energía super feliz y no sé, en dos semana baja tu ritmo. Estás de mal genio porque no puedes comer lo que quieres porque te sientes enferma. Entonces dices no, esto no es para mí,
La séptima es no conocer cómo reaccionamos a los cambios.
Cuando cambiamos de trabajo o cuando cambiamos de ciudad o de barrio, siempre vamos a tener una transición. Siempre sabemos que nos enfrentamos a algo nuevo. Y el veganismo no es una excepción. Hay personas que se acoplan muchomás fácil a este tipo de cambios y que pueda que haga su transición al veganismo mucho más facil que una persona que tarda en acomodarse o acostumbrarse a los cambios.
Entonces, debemos conocernos, debemos saber cómo reaccionamos a los cambios para así, tener una mejor una idea clara de cómo vamos a afrontar el vaganismo.
Y bueno, quería dejarles estas estas siete razones por las cuales algunas personas no pueden hacer su transición al vaganismo de una manera sostenible. Y me encantaría ayudarles a que sea super agradable y super fácil también de hacerlo,